Sunday, July 31, 2022

(전통무예)팔굽치기.송준호선생 감각회복되는데로 중량 치기로..소 잡기 트레이닝


송준호선생. 팔굽치기 소 잡기 트레이닝
한국문화저널 | 몸이 익었는건 시간이 걸려도 회복은 되는데 문제는 체력이다. 소를 잡으려면,,,

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망치로 주먹관절 단련,,

적당하게 하면 단련에 도움이 된다. 자신감도 생기고,, 처음부터 쎄게 치다간 뼈가 나가니까 주의해야 한다.