Sunday, October 17, 2021

'무지개길 해안도로 4000걸음' 걷기 실천 1차 챌린지

사천시보건소가 지역사회 걷기 문화 조성사업의 일환으로 ‘무지개길 해안도로 4000걸음’ 걷기 실천 1차 챌린지를 시행한다고 18일 밝혔다.

보건소는 보건소 모바일 애플리케이션 ‘워크온(WalkOn)’에 등록된 지역주민을 대상으로 내달 1일까지 용현면에 위치한 ‘무지갯빛 해안도로’를 걷는 걷기 챌린지를 진행한다.

‘워크온(WalkOn)’은 사용자의 걸음 수를 측정해주는 모바일 애플리케이션으로 다양한 지역에서 개설된 커뮤니티에 가입해 사람들과 의사소통 할 수 있고 커뮤니티에서 진행하는 챌린지도 참여할 수 있다.

또 스마트폰의 위치추적서비스(GPS) 기능을 통해 사용자와 가장 가까운 거리에 있는 걷기 코스도 확인이 가능해 코스를 보며 걷기 활동을 쉽게 실천할 수 있다.

참여 방법은 ‘워크온(WalkOn)’ 애플리케이션에 가입해 사천시 커뮤니티의 ‘무지개길 해안도로 4000걸음’ 챌린지에 참여하면 된다.

보건소는 참여 동기부여를 위해 챌린지 코스를 달성한 참가자 선착순 200명에게 모바일 상품권도 지급할 예정이다.

보건소 관계자는 “코로나19가 지속되고 함께 하는 운동이 어려운 시기인 만큼 더 많은 사람이 일상생활 속 걷기운동으로 건강관리에 관심을 가질 수 있도록 다양한 챌린지를 운영할 계획”이라고 말했다.

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망치로 주먹관절 단련,,

적당하게 하면 단련에 도움이 된다. 자신감도 생기고,, 처음부터 쎄게 치다간 뼈가 나가니까 주의해야 한다.