Saturday, July 23, 2022

(전통무예)소 잡기, 트레이닝 송준호선생


책 출판으로 시간 내기 쉽지 않은데 몸부터 만들고 있다.
어제부터 손칼,수도치기 1천회까지 늘이고 있다.

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망치로 주먹관절 단련,,

적당하게 하면 단련에 도움이 된다. 자신감도 생기고,, 처음부터 쎄게 치다간 뼈가 나가니까 주의해야 한다.