Monday, August 1, 2022

(전통무예)양손 수도 내려치기 ㅡ도릿개질..300회 시작. 1회 2천회 목표


한쪽 1회 1천회 양쪽..2천회 목표로..체력 다짐..

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망치로 주먹관절 단련,,

적당하게 하면 단련에 도움이 된다. 자신감도 생기고,, 처음부터 쎄게 치다간 뼈가 나가니까 주의해야 한다.