Wednesday, August 3, 2022

(전통무예)손가락,관절 단련..아직은 무리다


엄지 두개 푸쉬업을 햇엇는데..세월에 누가 이길까... 전체 체중.절반가량 견디는것 같다 된다..하면...

No comments:

Post a Comment

망치로 주먹관절 단련,,

적당하게 하면 단련에 도움이 된다. 자신감도 생기고,, 처음부터 쎄게 치다간 뼈가 나가니까 주의해야 한다.