Wednesday, August 3, 2022

(전통무예)앞꿈치 단련..


밟듯 또는 차듯해도 무관하다

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망치로 주먹관절 단련,,

적당하게 하면 단련에 도움이 된다. 자신감도 생기고,, 처음부터 쎄게 치다간 뼈가 나가니까 주의해야 한다.