망치로 주먹관절 단련,,

적당하게 하면 단련에 도움이 된다.

자신감도 생기고,,

처음부터 쎄게 치다간 뼈가 나가니까 주의해야 한다.

(공고)소 잡기 프로젝트, 참가자 모집 공고

 연령 30세 이하로 타 종목 지도자(사범,관장 등 일체 불가)

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주최- 사)대한수박협회

주관- 사무처

전통무예 수박을 계승해가는 본 회에서 송준호 선생의

황소 잡기 공개 발표회를 앞 두고 있습니다.

1송준호 선생 대 황소 맞닥뜨려 앞으로 힘쓰기

2결투- 일정한 형식 없이

3소 뿔 치기

일시- 23년 이내

장소- 협의중

온,오프라인 동시 진행- 유튜브, 페이스북, 네이버TV 등 라이브 방송

중국 바이두, 일본 야후재팬 등 보도

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송준호 선생으로부터 민족무예 수박을 직전 사사받을 수 있는 기회로써

상기 프로젝트에 참가, 수련 및 공개행사 참여할 경우

계승자 자필 인증서를 수여 합니다.

문의 051 241-1323 사무처

혜택- 교육비 면제, 행사 참가때 실비 지급 및

입회비 다소 있음(협회 규정)

(전통무예)훈련 1달째..소 뿔 친다

훈련량을.더 늘여야겟다 체중은 2키로 더 붙엇는데 95이상.나가게...

(전통무예)화살 쳐내기 훈련 1일차..시작부터 만만치는 않다

주문햇던 활이 도착햇는데 장력이 150미터거리란다 자세.활 쏘는법을 독학으로 1일차.. 가까운 거리에서 만작..최대치까지 당겻다 쏘면..보이긴해도. 쳐낼수 잇을지... 안전문제. 짚어야 되고...

(전통무예)주먹치기. 나아지는듯 싶다.각은 아직 다 안잡힌다

(전통무예)손가락,관절 단련..아직은 무리다

엄지 두개 푸쉬업을 햇엇는데..세월에 누가 이길까... 전체 체중.절반가량 견디는것 같다 된다..하면...

(전통무예)앞꿈치 단련..

밟듯 또는 차듯해도 무관하다

(전통무예)허벅 단련..몸이 망가진 상태다. 회복한다

보루꾸로. 위에서 아래로 칠때는 반압이 그대로 오기에 적당히 하고 본인이 치는건 좀더 쎄게해도 된다

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아무것도 아닌것 같지만 일반인들이 따라할때 대퇴에 핏줄 터집니다. 피멍 드는건 당연하고요,, 따라하시지 마세요,,

(전통무예)목검으로 촛불 끄기. 쉽지 않은거다

주먹으로는 한차례에 꺼트리는게 되지만 목검으로 상단 ㅡ하단방향 내려치기로는 쉽지 않다

(전통무예)검 받기. 송준호선생 추가 트레이닝 화살 쳐 내기까지

추가 ㅡ트레이닝

1.검 받기

2.화살 잡기

볼수 잇고 몸이 반응하는것에 익숙해지면

된다고 생각된다

ㅡㅡㅡ

국궁..전통활.화살도 주문 해 둿다

최소한 화살을 쳐낼수는 잇을거다

(전통무예)양손 수도 내려치기 ㅡ도릿개질..300회 시작. 1회 2천회 목표

한쪽 1회 1천회 양쪽..2천회 목표로..체력 다짐..

(전통무예)기세 싸움. 세가지로 구분해서...

일정한 명칭이 있는건 아니다.

눈 싸움이라 해도 무관한데

1 ㅡ눈을 깜박이지 않고 10분 이상 2 ㅡ깜박이지 않고. 촛점 이동 3 ㅡ외부에서 간섭. 방해적으로...

마지막에 내손으로 눈동자를 쳣더니 깜박였다.

이것도 깜박이지 않을순 있지만 적당하게... 수련에 도움 될 정도면... ㅡㅡㅡ 오래전에는 개.등과 눈싸움을 했는데 동물은 본능적으로 기세 싸움을. 눈으로 한다.

고양이.등...눈을 깔게 되면 꼬리 내린 상태라 봐도 된다.

(전통무예)주먹 단련. 송준호회장 1년내 황소 뿔 뽑겠다

(전통무예)손 만들기. 소 잡기 트레이닝

(전통무예)두 손가락 푸쉬업..몸이 회복 전이라 관절로 조금 받쳐줬다

(전통무예)팔굽치기.송준호선생 감각회복되는데로 중량 치기로..소 잡기 트레이닝

송준호선생. 팔굽치기 소 잡기 트레이닝

한국문화저널 | 몸이 익었는건 시간이 걸려도 회복은 되는데 문제는 체력이다. 소를 잡으려면,,,

(전통무예)손 만들기. 망치로 치는건 뼈가 부러지지 않을 정도로..

(전통무예)손 만들기

(전통무예)1회. 300회씩 시작..소 잡기 트레이닝

(전통무예)소 잡기, 트레이닝 송준호선생

책 출판으로 시간 내기 쉽지 않은데 몸부터 만들고 있다.

어제부터 손칼,수도치기 1천회까지 늘이고 있다.